। नमस्कार ।

उलट सुलट बाहेरच अन्न आणि धावपळीने भरलेल्या या जीवनात अशा काही समस्या आहेत, ज्या तुमची पाठ सोडत नाहीत.  जे लोक जेवल्यानंतर तासन्तास बसतात त्यांना पोटात गॅसची समस्या जास्त असते.

  दैनंदिन जीवनातील लहान समस्यांपैकी एक म्हणजे पोटात गॅस तयार होणे, जी आजच्या व्यस्त जीवनशैलीत वृद्ध लोकांसाठीच नाही तर तरुणांसाठी देखील एक मोठी समस्या बनत आहे.

आयुर्वेदिक डॉक्टर अबरार मुलतानी सांगतात की ज्या लोकांना पोटात गॅसची समस्या आहे त्यांना पोटदुखी, छातीत दुखणे किंवा डोकेदुखीच्या तक्रारींनी त्रास होतो.  थोडी काळजी घेतली तर ही समस्या टाळता येईल.

पोटातील गॅसपासून मुक्ती मिळवण्यासाठी उपाय  :- १. गरम पाणी पोटात गॅसच्या समस्येपासून वाचवेल :- जर तुम्हाला पोटात गॅसची समस्या असेल तर तुम्ही सकाळी उठल्याबरोबर गरम पाणी पिण्याची सवय लावली पाहिजे.  गरम पाणी प्यायल्याने पोट साफ होते, गॅस निघण्यास मदत होते.

२. ओव्याच्या बिया, काळे मीठ यांची पावडर बनवा :- पोटातील गॅसपासून आराम मिळवण्यासाठी जिरे, ओवा, काळे मीठ आणि हिंग यांचे मिश्रण करून घ्या.  हे चूर्ण फक्त 2 ग्रॅम पाण्यासोबत दिवसातून दोन वेळा घ्या.  असे केल्याने पोटातील गॅस बाहेर काढण्यात खूप आराम मिळतो.

३. १ चमचा ओवा किंवा जिरे खा :- पोटातील गॅसपासून आराम मिळवण्यासाठी १ चमचा ओवा किंवा जिरे पाण्यात उकळेपर्यंत गरम करावे.  पाणी चांगले गरम झाल्यावर ते पाणी गाळून थंड होण्यासाठी वेगळ्या भांड्यात ठेवावे, त्यानंतर ते पाणी दिवसातून २ वेळा प्यावे.

४. काळे मीठ गॅसची समस्या संपवेल :- पोटात गॅसच्या समस्येने त्रस्त असलेल्या लोकांनी काळे मीठ घ्यावे, जे पोटाला थंड ठेवते.  सकाळी पाण्यात चिमूटभर काळे मीठ टाकून प्यायल्यास गॅसच्या समस्येपासून सुटका मिळते.  पोटातील गॅसपासून लगेच सुटका मिळवण्यासाठी हा उत्तम आणि सोपा घरगुती उपाय आहे.

Disclaimer – बातम्यांमध्ये दिलेल्या माहितीची अचूकता, समयसूचकता आणि सत्यता सुनिश्चित करण्यासाठी सर्वतोपरी प्रयत्न केले गेले आहेत.  मात्र, त्याची नैतिक जबाबदारी News66Post नाही.  आपणास विनंती आहे की कोणताही उपाय वापरण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.  आमचा उद्देश फक्त तुम्हाला माहिती देणे हा आहे.