। नमस्कार ।
सध्याच्या काळात वाढती पोटाची चरबी ही अनेकांसाठी अडचणीत बदलत आहे. विशेषत: स्त्रियांसाठी, हे एका मोठ्या त्रासात बदलते, कारण त्यांचे स्वरूप आळशी आणि निरोगी होत जाते. अशा कोणत्याही परिस्थितीत, आपण व्यायामासह मध वापरू शकता.
अँटिऑक्सिडेंट, अँटीबॅक्टेरियल, अँटीफंगल आणि अँटी-मायक्रोबियल गुणधर्मांमुळे चरबी कमी करण्यासाठी मध खूप उपयुक्त ठरू शकतो. आज आम्‍ही तुम्‍हाला अशाच काही प्रकरणांची आकडेवारी सांगितली आहे ज्यात मधाचे सेवन पोटाची चरबी कमी करण्यासाठी खूप प्रभावी ठरू शकते.
करवंदाचा रस :- करवंदाच्या छिद्रातून आणि त्वचेतून रस काढा. घागरीच्या रसात एक चमचा मध मिसळून रोज सकाळी प्या. याव्यतिरिक्त चयापचय सुधारते. त्यामुळे पोटाची चरबी कमी होते.
दालचिनी :- एक कप पाण्यात चिमूटभर दालचिनी उकळून घ्या आणि नंतर त्यात एक चमचा मध घाला. लक्षात ठेवा, कोमट पाण्यात मध सतत मिसळले पाहिजे. आता हे जास्त गरम पाण्यात करू नका.
दूध :- दुधाच्या भांड्यात एक चमचा मध मिसळून प्या. हे यापुढे तुमची अन्नाची लालसा भरून काढत नाही, जरी ते तुमचे चयापचय दर देखील सुधारते. हे वजन कमी करते.
लसूण :- लसणाच्या ३ पाकळ्या बारीक करून एक चमचा मधासोबत घ्या. यानंतर एक भांडी कोमट पाणी प्यावे. रोज सकाळी असे केल्याने वजन कमी होईल.
ताक :- ताकासोबत मध मिसळून प्यायल्याने मेटाबॉलिक चार्ज वाढतो आणि वजन कमी करण्यासाठी उत्तम आहे. हे पचन सुधारते आणि पोटाची चरबी कमी करते.